Já aconteceu de você estar comendo ou bebendo algo e, de repente, sentir uma dor nos dentes? E isso acontece quando você está consumindo algo quente ou gelado, doce ou ácido? Pois é, a sensibilidade dentária ocorre de uma hora para outra e pode ser bem desconfortável.

Portanto, é importante que você saiba como evitar tal problema, para isso é essencial conhecer suas causas. Aqui você saberá o que é sensibilidade nos dentes, entenderá como ela ocorre, e além disso, conhecerá sete dicas de como evitá-la. Acompanhe!

O que é sensibilidade dental?

A camada mais externa da coroa dos dentes é chamada de esmalte. Ela é 99% formada por minerais e é a parte mais dura do corpo humano. As regiões cobertas pelo esmalte normalmente não são afetadas pela sensibilidade.

A camada que fica coberta pelo esmalte é chamada de dentina. Ela possui pequenos canais, chamados de túbulos dentináros, que vão até a camada mais central do dente, chamada de polpa dentária. É na polpa dentária que estão as veias, artérias e os nervos que sentem os estímulos dolorosos.

Para que haja a sensibilidade, basta que a dentina esteja exposta na superfície do dente, pois os túbulos dentinários transmitem os estímulos do meio externo até a polpa do dente.

Por que a sensibilidade nos dentes acontece?

Há dois motivos para a exposição da dentina. O primeiro surge quando o esmalte do dente sofre erosão, já o segundo motivo é por conta da retração gengival, conforme comentaremos, a seguir.

Erosão dentária

A erosão dos dentes ocorre quando há perda de esmalte por conta da presença de ácidos na boca. Esses ácidos vêm de alimentos como frutas cítricas e vinagre, do metabolismo de bactérias que vivem na boca, de problemas gastrointestinais como o refluxo e do uso de alguns tipos de medicamentos.

Esses ácidos dissolvem o esmalte, e dessa forma, a dentina fica exposta ao meio externo e com isso acontece a sensibilidade.

Retração gengival

Já a retração gengival acontece quando a gengiva sofre alguma agressão, geralmente devido a escovação com muita força.  A gengiva retrai e expõe uma parte da raiz do dente. Como a raiz não é coberta por esmalte, a dentina fica exposta e da mesma forma acontece a sensibilidade.

Como evitar a sensibilidade nos dentes?

Agora que você conhece o que é a sensibilidade dentária e como ela ocorre, está na hora de saber o que fazer para evitar que esse incômodo aconteça. Acompanhe essas 7 dicas que separamos para você.

1.    Evitar alimentos e bebidas ácidas

Já falamos sobre o consumo de alimentos e bebidas ácidas. Eles dissolvem o esmalte dental, deixando a dentina exposta, o que provoca sensibilidade.

Alguns exemplos de alimentos ácidos são o vinagre, refrigerante, café, frutas cítricas, energéticos, mostarda, isotônicos, molho de tomate, entre outros. Portanto, procure evitá-los a fim de cuidar da sua saúde bucal e prevenir a sensibilidade.

2.    Escovar os dentes e passar o fio dental

As bactérias que vivem em nossa boca se alimentam dos resíduos de alimentos que nós ingerimos, especialmente os açúcares, e os resíduos que as bactérias produzem são ácidos. Esses ácidos dissolvem o esmalte causando sensibilidade e cáries.

A escovação e o uso do fio dental, remove os resíduos de alimentos e desorganiza as colônias de bactérias, o que impede que elas danifiquem os dentes.

3. Usar creme dental para dentes sensíveis

O uso de creme dental para dentes sensíveis é um excelente aliado para a saúde bucal. Isso acontece porque, quando usado regularmente, o creme proporciona um tipo de blindagem na camada do esmalte do dente, aumentando a proteção da dentina e prevenindo a sensibilidade.

4. Usar escovas de cerdas macias

Muita gente pensa que o correto é usar escovas de cerdas duras pela impressão que elas penetram melhor nos espaços entre os dentes, no entanto, a escova correta a ser usada é a de cerdas macias. Quanto mais macia, melhor.

As cerdas macias proporcionam uma escovação menos agressiva e, portanto, protegem o esmalte gengival da abrasão que também pode gerar sensibilidade. Além disso, cerdas arredondadas são mais indicadas.

5. Evitar usar a força para escovar os dentes

Atenção para este ponto! Quanto mais força você usar na escovação, mais irá agredir seus dentes e gengiva. Como relatamos anteriormente, lesionar a gengiva causa a retração da mesma, o que provoca sensibilidade dentária.

Além disso, a pressão enquanto você escova os dentes desgasta o esmalte dentário, deixando a dentina exposta e causando a sensibilidade. A escovação correta é feita com os movimentos certos e não com o uso da força.

6. Realizar o clareamento dental com profissional qualificado

O clareamento dental, quando realizado de maneira inapropriada, pode gerar sensibilidade. Por isso, é de extrema importância que você realize esse procedimento com um profissional qualificado, assim, ele irá proteger a estrutura dental, evitando assim a sensibilidade.

Também é importante tomar cuidado com “cremes dentais clareadores” pois eles são extremamente abrasivos e desgastam o esmalte.

7. Realizar limpeza odontológica

Na limpeza dentária, a chamada profilaxia dental, o profissional realizará a remoção do tártaro, da placa bacteriana e também avaliará a saúde de sua boca.

Durante a limpeza, o dentista também aplicará flúor, que é um importante agente na restauração do esmalte dental. Portanto, a profilaxia é de extrema importância para evitar a sensibilidade.

Como aliviar a sensibilidade nos dentes?

Se você já está com sensibilidade nos dentes, é importante saber como aliviá-la, não é mesmo? Primeiramente, é essencial procurar um dentista, já que ele é o profissional qualificado para lidar com a saúde bucal.

O dentista informará qual o tratamento mais adequado para seu caso. Entre os procedimentos que o profissional pode realizar a fim de aliviar a sensibilidade temos a aplicação de dessensibilizantes profissionais, uso de laser terapêutico, além do flúor, por exemplo.

Com essas dicas que demos aqui, esperamos que você possa evitar esse incômodo que a sensibilidade causa. Lembre-se de procurar um dentista para avaliar seu caso e indicar o melhor tratamento para a sua saúde bucal.